Poduszka ortopedyczna z osteochondrozą szyjkową

Poduszka ortopedyczna z osteochondrosem szyjnym spełnia funkcję stabilizatora kręgów szyjnych. Pomaga pacjentom z osteochondrozą szyi zapobiegać zaciśnięciu tętnic i nerwów podczas snu, aby uniknąć negatywnego wpływu kości na krążki międzykręgowe. Ale produkt powinien zostać wybrany z uwzględnieniem indywidualnych cech i zaleceń lekarza prowadzącego. Główną cechą w tym przypadku jest to, jak wygodnie czujesz się na poduszce i po przebudzeniu. Prawidłowa poduszka z osteochondroza szyjki macicy pomoże uniknąć takich nieprzyjemnych objawów jak poranny ból głowy, zawroty głowy i dyskomfort w okolicy barku.

Śpiący z osteochondrozą

Spanie z osteochondrozą szyjną jest lepsze w takiej pozycji, że mięśnie szyjne są całkowicie rozluźnione, a krążki międzykręgowe nie podlegają naciskowi kręgów. Dlatego poduszka powinna promować fizjologiczną pozycję regionu szyjnego.

Muskulatura naprawia kręgi w okresie czuwania i chroni je przed nagłymi ruchami i dyslokacjami. W nocy mięśnie są rozluźnione, a kręgosłup pozbawiony jest ochrony.

Dlatego, jeśli dana osoba jest skłonna do osteochondrozy, lub patologiczny proces już zaczął się rozwijać, podczas zasypiania i snu, zespół bólowy, dyskomfort może zacząć boleć. Budząc się, człowiek czuje, że boli go głowa, podwyższone ciśnienie krwi. W przypadku osteochondrozy szyjnej typowa jest następująca sytuacja: bez wsparcia struktur mięśniowych można przesuwać kręgi, zaciśnij tkanki chrząstki, tętnice i nerwy. Proces patologiczny rozwija się dalej i mózg przestaje otrzymywać wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych.

Jak wybrać poduszkę

Jeśli rano pacjent boli i ma zawroty głowy, wtedy krążenie krwi zostaje zakłócone we śnie. W przypadku wystąpienia takich objawów należy wybrać poduszkę ortopedyczną, biorąc pod uwagę następujące wymagania:

  • Formularz powinien być prostokątem. Do krótkiego odpoczynku w pozycji poziomej można używać różnych rolek, nie można na nich spać;
  • Wysokość powinna wynosić od pięciu do dziesięciu centymetrów. Wysokość ta tworzy postawę fizjologiczną: kość ramienna lekko unosi się, odcinek szyjki macicy znajduje się nieco powyżej głowy;
  • Jaka powinna być szerokość poduszki, zależy od szerokości ramion pacjenta. Powinno to być przynajmniej jeszcze nie ramię, może być nieco szersze;
  • Poduszka nie powinna być zbyt miękka ani zbyt twarda. Wszystkie poduszki ortopedyczne są średnio twarde.

Poszczególne właściwości powinny być najlepiej dobrane z leczącym neurologiem. Bądź również poinformowany o opiniach pacjentów cierpiących na osteochondroza, którzy już używają tego lub tego modelu.

Kształt i materiał

Na rynku są następujące formy produktów ortopedycznych dla głowy:

  • Wałek i "podkowa". Odpowiedni do krótkotrwałego odpoczynku, może być używany tylko w pozycji leżącej;
  • Prostokątny. Aby spać w nocy, musisz uważnie przyjrzeć się tym poduszkom. Zwykle zawierają one w swoich rolkach struktury, jeden w środku lub dwa po bokach.

Wybierając prostokątną poduszkę do stałego snu, musisz skupić się na swoich uczuciach. Postaraj się położyć na każdym z nich i zrozumieć, jaki układ walców jest dla Ciebie wygodniejszy. Zapytaj sprzedającego, co słyszał o tym lub tym modelu.

Najbardziej znane materiały do ​​produkcji są następujące:

  • Łuska gryki. Produkty wykonane z takiego materiału nie tylko fizjologicznie powtarzają kształt głowy i szyi, ale także pobudzają krążenie krwi, zapewniając lekki efekt masowania;
  • Lateks. Nie powoduje alergii, zabija bakterie;
  • Włókno bambusowe. Taka poduszka dobrze oddycha, nie ogranicza gromadzenia się kurzu. Ona potrzebuje minimum opieki. Jest zalecany jako środek zapobiegawczy przeciwko osteochondrozy. Według lekarzy takie produkty nadają się również do snu dziecięcego;
  • Małe sprężyny. Prawidłowo tworzy pozę twojego snu, natychmiast odbudowaną w zależności od pozycji głowy. Nadaje się do odpoczynku w nocy, niezależnie od tego, czy śpisz na boku, czy na plecach;
  • Fajny żel. Najnowocześniejszy materiał, który gładko podpiera głowę podczas snu. Na początku może wydawać się to niezwykłe, ale z czasem nadejdzie komfort.

Dodatkowe zalecenia

Poduszki ortopedyczne niezbędne do osteochondrozy szyjnej mogą być drogie, ale ich wpływ będzie odpowiedni. Aby zrozumieć, czy odebrałeś poduszkę i czy zakupiony produkt Ci odpowiada, zwróć uwagę na następujące punkty:

  • Poduszka dobrej jakości powinna powrócić do pierwotnego kształtu po załadowaniu;
  • Jeśli dłoń zostanie pociągnięta pod głowę, produkt jest zbyt niski;
  • Kiedy osoba często zmienia pozycję podczas zasypiania, być może poduszkę o nieodpowiednim rozmiarze;
  • Dyskomfort w obszarze obręczy barkowej, szyi i pozostałych bólów głowy wskazuje, że poduszka ma niewłaściwą wysokość.

W sklepie należy zwrócić uwagę na okładkę. Musi utrzymać poduszkę w oryginalnej formie, zapewniając jednocześnie dobry dostęp powietrza.

Sądząc po opiniach pacjentów, zaleca się wyciągnąć szwy przed zakupem, sprawdzając ich siłę. W takim przypadku połączenia szwów powinny być wystarczająco miękkie, aby nie drażnić podczas snu.

Poduszka z osteochondrozą szyjną powinna dobrze podpierać głowę, abyś czuła się wygodnie, a mięśnie szyi rozluźniały. Jeśli śpisz po swojej stronie, podnieś produkt z rolek o różnych wysokościach. Dla tych, którzy śpią na plecach, nawet poduszki są bardziej odpowiednie.

Dowiadujemy się, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy szyjnej?

Silny sen wysokiej jakości zastaw ogólnego zdrowia człowieka. W tym przypadku, jakość snu nie zależy tylko od czasu, kiedy człowiek idzie spać, a ile czasu on jest skłonny przeznaczyć na noc odpoczynku, ale również na pościeli, w szczególności poduszek ortopedycznych. Squattish zbyt wysokie lub bardzo miękkie lub bardzo trudne poduszka może powodować dyskomfort w czasie snu prowadzą do obciążenie mięśni szyi, który pociągnie za sobą rozwój lub nasilenie szyjki chorobą zwyrodnieniową dysku, bóle głowy, przerywany sen, jako konsekwencja braku snu i zmęczenie. Najpoważniejszym pytaniem jest, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy szyjnej, która powinna stanąć przed ludźmi, wielu pracuje przy komputerze, kierowców, kobiet w ciąży i tych, którzy zaczęli manifestować niszczące zmiany w kręgosłupie.

Czy poduszka jest niezbędna do osteochondrozy szyjnej?

Pytanie brzmi, czy potrzebna jest poduszka, czy nie, przez długi czas była dyskutowana przez ludzi. Jednak ostatnie badania wykazały jasno, że jeśli podczas odpoczynku nocnego jest, aby nie ująć nic pod głową, może to doprowadzić do przemieszczenia kręgów, poprzez przemieszczenie naczyń krwionośnych, co wyniki będą słabe krążenie w mózgu, zahamowanie metabolizmu i przedwczesnego zniszczenia neuronów.

Ale jaka powinna być poduszka?

Głównym kryterium wyboru powinien być:

Wysokość ma znaczenie

Właściwa poduszka z osteochondroza szyjki macicy jest zobowiązany pomóc uratować człowiekowi długo, gdy jest on w pozycji leżącej, naturalnej naturalnej lokalizacji kręgosłupa. Wynika to z faktu, że mięśnie śpiącej osoby nie są już utrzymać kręgosłup, co oznacza, że ​​większość mobilnych kręgi kręgosłupa szyjnego mogą być przemieszczane. Jasno określone standardy wysokości poduszki nie istnieją, ponieważ nie ma identycznych osób. Określ wysokość, dodając kilka warstw ręczników frotte. Optymalna będzie wysokość, na której osoba zaczyna odczuwać komfortowy, zrelaksowany stan.

Wymagana sztywność dla jasnych snów

Jaką sztywność wybrać poduszkę ortopedyczną na sen w osteochondrozie szyjnym? W końcu miękki, puchaty będzie w stanie uzyskać właściwą formę kręgosłupa, a ciężko będzie po prostu zapytać właściwego? Odpowiedź jest w środku. Sztywność powinna być przeciętna. Zbyt miękkie podkładki nie są w stanie utrzymać wymaganej wysokości, przez co szybko traci się pożądany kształt. Twarda, wręcz przeciwnie, narzuci pozycję wyjściową, która z konieczności doprowadzi do stresu w rejonie szyjki macicy, a także przemieszczenie kręgu w danych parametrach.

Forma piękna, relaksu i zdrowia

Dziś możesz znaleźć poduszkę o dowolnym kształcie: Okrągłe, kwadratowe, w formie wałka lub podkowy. Wszystkie mogą być używane, ale do różnych celów. Tak więc piękna okrągła poduszka dobrze zdobi kanapę, a nawet pomoże podczas oglądania telewizji. Użyj go do odpoczynku nocnego jest absolutnie niemożliwe. Prawidłowe poduszki ortopedyczne można nazwać specjalnymi wkładkami w postaci wałka lub podkowy. Najczęściej są one wykonane z odpowiednich materiałów, mają odpowiednią wysokość, ale te poduszki są odpowiednie tylko dla tych, którzy nie są w stanie zmienić swojej pozycji w nocy. Ich prawdziwym celem jest pomóc im się zrelaksować podczas podróży w transporcie lub krótkoterminowego odpoczynku po obiedzie. Poduszki o kształcie czworokątnym są uważane za idealne.

Wymagany Dimensioner

Rozmiar poduszki jest określony tylko w przypadku modeli czworokątnych. On, podobnie jak wzrost, jest indywidualny. Będzie to zależało od parametrów samej osoby i od tego, jak śpiący lubi "błądzić po łóżku". Minimalna wielkość dla prawej poduszki ortopedycznej dla osteochondrozy szyjnej będzie równa szerokości barków człowieka. Jeśli jednak zauważysz, że ta szerokość nie jest dla Ciebie wystarczająca, lepiej kupić szerszą poduszkę. Nie używaj kilku padów.

Filler - od klasyków po współczesność

Pytanie, które naprawdę może zepsuć rzeczywistą poduszkę ortopedyczną?

Oczywiście, poduszki puchowe "babci" mają właściwy kształt i odpowiednią wielkość, ale nie można ich nazwać ortopedycznymi.

Nowoczesne poduszki ortopedyczne są akceptowane do wypełnienia:

  • Niezależne mini sprężyny.
  • Pianka poliuretanowa.
  • Lateks.
  • Silk.
  • Włókno bambusowe.
  • Luzgoi i zioła.
  • Żel chłodzący.

Zalety i wady

Poduszka ortopedyczna z niezależnymi mini-sprężynami mini materac na głowę. Oparty jest na sprężynach izolowanych w pojedynczych przypadkach, które są kompresowane w zależności od stopnia nacisku. Oznacza to, że w trakcie snu poduszka dostosuje się do każdego ruchu osoby. W opiece będzie to bardzo proste, ponieważ praktycznie nie gromadzi kurzu.

Pianka poliuretanowa to właściwie ta sama guma piankowa. Po jej ukończeniu amerykańscy naukowcy opracowali materiały piankowe nowej generacji z pamięcią kształtu, aby chronić kosmonautów przed przeciążeniem. Poduszka z wypełniaczem z pianki poliuretanowej reagującym na ciepło ciała przestaje się opierać, równomiernie rozkłada nacisk z góry, tworząc efekt nieważkości. Jest hipoalergiczny, łatwy do czyszczenia i wystarczająco trwały.

Lateks to naturalny zamrożony sok Hevea. Poduszki lateksowe mają nie tylko doskonałe właściwości ortopedyczne, ale są również najbardziej wytrzymałe. Włókno lateksowe całkowicie dopasowuje się do kształtu głowy osoby, a nawet gdy wstaje, wyprostowuje się stopniowo.

Jedwabna poduszka ortopedyczna to naturalna alternatywa dla puchowych poduszek. Opiera się on na kokonach jedwabnika, które zostają rozwiązane i powalone w specjalny sposób. Takie poduszki są uważane za bardzo drogie, aczkolwiek trwałe. Dla osób wrażliwych na dźwięki mogą one być nieznacznie nieodpowiednie ze względu na nieznacznie odczuwalny efekt poślizgu między włóknami. Często, w celu zdegradowania i zagęszczenia takich poduszek, wewnątrz dodaje się włókna silikonowe.

Włókno bambusowe jest bardzo popularne w ostatnich latach, zarówno w produkcji rzeczy dla dorosłych, jak i dla dzieci. Ma doskonałą przepuszczalność powietrza, ma działanie antybakteryjne i dezodoryzujące, dobrą odporność na zużycie.

Łuski gryki lub ryżu, mieszanki ziół i szyszek chmielowych są również popularną poduszką na poduszki ortopedyczne. Jednocześnie, takie poduszki nabyć dodatkowe właściwości kojące i masowania, przyczyniają się do lepszego relaksu, szybkiego zasnąć w tym samym czasie, poprawiają krążenie krwi spowodowane lekkim masażem głowy. Wadę takich poduszek można nazwać dość szybkim zużyciem, tendencją do gromadzenia się kurzu i kolonizacji pasożytów.

Żel do wypełniania poduszek nie jest głównym materiałem. Poduszki z wypełnieniem żelowym mają strukturę dwuwarstwową, gdy żel chłodzący staje się drugą warstwą powierzchniową, przyczyniając się do bardziej równomiernego rozkładu obciążenia i termoregulacji głowy

Powiedz mi, kto jest producentem, a powiem Ci, jak śpisz

Oczywiście ważne jest, kto jest producentem poduszek, ale dziś istnieje już wiele firm, które poważnie angażują się nie tylko w produkcję, ale także poprawa. Najbardziej znane z nich to:

  • Ascona.
  • Trelaux.
  • Ormatek.
  • Assoon.
  • Hefel Textil AG.
  • Billerbeck.
  • Le Vele.
  • Rosyjski dom.

Wszystkie z nich wypuszczają poduszki klasyczne i ortopedyczne różnych typów, z różnych materiałów, z jednym lub w tym samym czasie kilka rodzajów wypełniacza. Jednocześnie jakość poduszki, sława marki i miejsce produkcji mogą również wpływać na cenę poduszki. Wybór najlepszego może być dość trudny.

Jak zrozumieć, czy wybór poduszki jest właściwy?

Z pewnością wielu ma całą listę przyjaciół, opisując w jasnych kolorach zalety zakupionych przez nich poduszek ortopedycznych. Nabyła także sen, a pełny wysypka rano i zniknął ból w odcinku szyjnym i praktycznie zniknęło zmęczenie, które odbyło się alergie i migreny, poprawa pamięci i łatwość umysłu.

Ale co powinienem powiedzieć, że wybrano właściwą poduszkę do osteochondrozy szyjnej, a brak jakiegoś efektu po prostu wskazuje na potrzebę pilnego leczenia?

  • Ulubiona poduszka nie powinna wywoływać żadnych reakcji alergicznych.
  • Leżąc na poduszce ponad 15 minut też jest fajnie, jak na początku.
  • Łatwiej było zasnąć.
  • Uczucie ciężkości w odcinku szyjnym zniknęło rano.
  • Sen stał się silniejszy.
  • W nocy nie ma potrzeby wstawania, aby zmienić pozycję głowy.

Pamiętaj, lepiej pomyśleć o swojej chorobie przed jej manifestacją. Właściwie dobrana ortopedyczne poduszka może być środkiem zapobiegawczym szyjki choroby zwyrodnieniowej dysku, oraz powstrzymanie jej rozwoju. Oczywiście, nie można leczyć choroby, jeśli jest już tam, i w tym przypadku koniecznie wykwalifikowaną opiekę medyczną, ale aby usunąć niektóre z objawów, zmniejszenie bólu, poprawa jakości snu będzie to siła. Kupując wysokiej jakości poduszkę, pozwalasz sobie stać się pełnoprawną osobą, patrząc z radością na przyszłość.

Zadaj nam pytanie w komentarzach poniżejZadaj pytanie >>

Na której poduszce spać z osteochondroza szyjki macicy

Wielu pacjentów interesuje się snem z osteochondrozą. Taką nieprzyjemną chorobą, jak osteochondroza, jest problem pracowników biurowych, kierowców samochodów i innych osób zmuszanych do siedzenia w niewygodnych pozycjach przez długi czas.

Jak spać z osteochondrozą?

Choroba ta wymaga długiego i starannego leczenia, ponieważ konsekwencją osteochondrozy może być paraliż kończyn, zawałów serca, udarów, nadciśnienia i innych niezwykle groźnych dla patologii ludzkiego życia.

Istnieją 4 rodzaje osteochondrozy w zależności od lokalizacji jego lokalizacji:

  • szyjny;
  • klatki piersiowej;
  • grzbietowa;
  • lędźwiowy.

Oprócz leczenia medycznego i fizjoterapii oraz większej wydajności, warto zmienić niektóre z Twoich nawyków. Na przykład, bardzo ważne jest, aby spać prawidłowo z osteochondrozą.

Wydaje się, że jest to drobiazg, ponieważ pozycja, w której śpisz, odgrywa ogromną rolę w sukcesie leczenia osteochondrozy i późniejszego uniknięcia jej zaostrzeń.

Zastanów się, jak spać z osteochondrozą. Pierwszym i najważniejszym tematem dla osób cierpiących na osteochondrozy dowolnej części kręgosłupa jest materac. Prawidłowy materac nie zaszkodzi ludziom zdrowym kręgosłupem, zapewniając zapobieganie problemom z plecami i po prostu zapewniając najlepszą jakość odpoczynku całemu ciału podczas snu.

Wybierając materac, należy zwrócić uwagę na jego sztywność. Zbyt miękki materac nie może zapewnić prawidłowej pozycji kręgosłupa podczas snu, a tym samym pogorszyć ogólny stan więzadeł i krążków międzykręgowych, powodując zwiększony ból.

Zbyt ciasny materac nie pozwoli ciału zająć właściwej pozycji.

Czy warto spać na podłodze?

Istnieje błędna opinia, że ​​należy spać na twardym materacu, a niektórzy myślą, czy warto spać na podłodze z osteochondrozą. Odpowiedź na to pytanie jest jednoznaczna - nie. Wynika to z faktu, że twarda powierzchnia nie może zapewnić prawidłowej pozycji kręgosłupa w kształcie litery S dla osoby leżącej na plecach i zginać się pod ramieniem i miednicą podczas snu z boku. W takich warunkach mięśnie i więzadła będą napięte, a ból pogorszy się.

Idealny do spania to materac o średniej twardości, najlepiej ortopedyczny, który jest w stanie dostosować się do zakrętów ciała ludzkiego, niezależnie od pozycji, w której śpi.

Oprócz materaca należy zwrócić uwagę na poduszkę. W wyspecjalizowanych sklepach można kupić poduszkę ortopedyczną, która:

  • zapewni prawidłowe położenie głowy;
  • rozluźnić mięśnie i więzadła szyi;
  • pomoże poprawić krążenie mózgowe.

Po wybraniu poduszki i materaca pozostaje tylko ustalenie, jaka jest właściwa postawa do spania u osób cierpiących na osteochondrozę.

Jak wybrać pozę do snu z osteochondroza?

Zastanów się, jak prawidłowo spać z osteochondrozą kręgosłupa piersiowego. Dla osób z tą diagnozą sytuacja jest odpowiednia podczas snu leżącego na plecach lub na boku w pozycji embrionalnej.

W tym samym ułożeniu pokazano, że śpi z osteochondrozą szyi. W pozycji leżącej wszystkie mięśnie ciała rozluźniają się, z wyjątkiem nóg, ale aby je rozluźnić, pod kolanami i podeszwami, można odłożyć z prześcieradła małe poduszki lub wałek. Dzięki takim podporom uda się zgiąć talię, a następnie wszystkie części kręgosłupa zajmą właściwą pozycję, a pacjent będzie mógł się całkowicie odprężyć. Ta pozycja nie jest odpowiednia dla osób, które cierpią na takie problemy, jak trudności w oddychaniu, chrapanie, bezdech itp.

Ta pozycja nadaje się do spania w osteochondrozie klatki piersiowej i chorobie szyi, a ponadto jest idealna dla osób z osteochondrozą lędźwiową. Układanie na plecach prawidłową poduszką pomaga normalizować krążenie mózgowe, jeśli zostało zaburzone, co zwiększa przepływ tlenu do mózgu.

Ale osoba nie może pozostać w bezruchu przez całą noc. Postać zarodka jest kolejnym wariantem lepszego snu w przypadku szyjnego i osteochondrozy w odcinku piersiowym kręgosłupa. W tej pozycji, zdaniem naukowców, należy spać po lewej stronie ze względu na specyfikę struktury ludzkiego przełyku, lokalizację aorty serca i wątroby, której funkcjonowanie zostanie zakłócone podczas leżenia po prawej stronie. To przesuwa te narządy i nie mogą one działać prawidłowo, gdy osoba śpi.

Jak prawidłowo zająć pozycję embrionalną:

  1. Połóż się po lewej stronie, opierając się na lewym ramieniu i miednicy, lekko ugnij kolana i popchnij je w kierunku klatki piersiowej.
  2. Jeśli w tej pozycji nie czujesz się zbyt dobrze, możesz wyciągnąć jedną nogę i opuścić drugą.
  3. Ponadto między nogami w okolicy biodra można umieścić niewielką poduszkę - to rozładuje napięcie mięśni miednicy i dobrze się zrelaksuje.

W przypadku problemów z kręgosłupem lędźwiowym, oprócz pozycji embrionalnej i pozycji do spania leżącej na plecach, sen na brzuchu jest do przyjęcia. W tej pozycji ładunek jest usuwany z dolnej części pleców, ale w tym złym położeniu więzadła i mięśnie szyi są bardzo mocno rozciągnięte. Może to zranić ich i doprowadzić do naruszenia krążenia mózgowego. Postawa leżąca na brzuchu najlepiej jest stosować nie podczas snu, ale położyć się i zrelaksować z zaostrzeniem bólu pleców lub po prostu wtedy, gdy musi być zrelaksowany.

Tak więc, jeśli zdiagnozowano osteochondrozy jednego lub więcej oddziałów, oprócz leczenia przepisanego przez neurologa, należy zachować ostrożność, aby zapewnić wygodną pozycję kręgosłupa w dowolnym momencie.

W ciągu dnia musisz zachować swoją postawę, jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, kup specjalny gorset. A w nocy musisz nauczyć się prawidłowo spać. Aby to zrobić, musisz trochę cierpieć z powodu problemów z zasypianiem w prawidłowej, ale niezwykłej pozycji. Ponadto trzeba wymienić łóżko, a raczej zmienić materac i poduszkę na ortopedę. Poza tym niepotrzebne byłoby prowadzenie bardziej aktywnego stylu życia i rewizja diety.

Zmiana nawyków będzie trudniejsza niż zakup nowej poduszki i materaca, ale bądź pewien, że twoje wysiłki będą uzasadnione.

Osteochondroza szyjki macicy to niebezpieczna choroba, która w pozycji długiej wywołuje zaciskanie nerwów i tętnic w dotkniętym chorobą wydziale.

Lekarze zalecają takim pacjentom stosowanie specjalnych poduszek ortopedycznych. Pomoże to złagodzić ból, wyeliminować migrenę, poprawić ukrwienie. Jak wybrać odpowiednią poduszkę? Która pigułka jest lepsza dla osteochondrozy szyjnej i czy jest bezpieczna, wygodna do spania?

Dlaczego potrzebujemy poduszek ortopedycznych?

Dzięki niezwykłemu kształtowi i wypełnieniu, poduszka do osteochondrozy szyjnej ma pozytywny wpływ na ciało podczas snu. Promuje prawidłową pozycję kręgów, dzięki czemu mięśnie karku i kręgosłupa relaksują się w nocy. Ma działanie zapobiegawcze i może być stosowany jako dodatkowa metoda leczenia chondrosis.

Do wytworzenia tego produktu brane są tylko materiały wysokiej jakości, co zmniejsza wydzielanie potu przez skórę i poprawia cyrkulację powietrza wokół głowy. Osoba na tej poduszce ma dość snu, czuje się wygodnie i bordo w ciągu dnia.

Ponadto ważne jest, aby osoba śpi we właściwej pozycji. Co to powinno być?

  • Pacjent śpi w pozycji płodowej.
  • Ramię powinno opierać się o materac.
  • Poduszka o niewielkich rozmiarach umieszczona jest pod głową.
  • Możesz spać z osteochondrozy szyjnej na plecach, ale nogi są zgięte.

Jeśli występują problemy z kręgosłupem szyjnym, nie śpij na brzuchu.

Jakie cechy powinna mieć poduszka?

Lekarze zalecają tylko dwie odmiany rolek pod szyją. Jest to kształt półksiężyca i prostokąt z wypukłymi krawędziami. Łatwo znaleźć wygodną pozycję do spania, która nie będzie miała negatywnego wpływu na zdrowie.

Na półksiężycach spać na plecach, ustalają pozycję szyi i rozluźniają mięśnie. Nawet nie tracą swojej pierwotnej formy nawet po długim użytkowaniu

Jak zrozumieć, jaka poduszka jest potrzebna? Przed zakupem należy dokładnie obejrzeć poduszkę, aby sprawdzić, czy zdeformuje się ona od ciężaru głowy.

Jeśli walec jest wysoki, możesz uszkodzić szyję i przyspieszyć rozwój choroby.

Wiele osób myśli, że lepiej spać bez niego, ale tak nie jest. W tym przypadku mięśnie nie rozluźniają się, są stale napięte, co zwiększa kompresję tętnicy.

Lepiej jest, jeśli produkt jest wypełniony efektem pamięci. Szybko przywróci formularz po użyciu. Dla tych, którzy śpią na plecach, lepiej wybrać produkty z lateksem. Dobre wypełniacze to wypełniacze czołowe ze sprężynami lateksowymi. Nie powodują alergii. Niezależny blok sprężyny również dobrze trzyma kręgosłup podczas snu. W takiej poduszce sprężyny rozpoznają obciążenie punktowe.

Rolki na bazie żelu równomiernie rozkładają obciążenie i zapewniają komfort snu, dzięki czemu mikromasaż i chłodzenie powierzchni głowy i szyi.

Spanie na produktach ortopedycznych wymaga czasu, aby się przyzwyczaić.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

  • Głowa leży tak, że mężczyzna rozluźnił mięśnie.
  • Kręgosłup przyjmuje anatomiczne krzywe kręgosłupa.
  • Wysokość obliczana jest w następujący sposób: jeden centymetr jest dodawany do szerokości ramienia.
  • Klasyczny kształt jest najlepszy dla tych, którzy śpią na plecach.
  • Dla osoby, która często przewraca się we śnie, lepiej nadaje się produkt z rolkami o różnych wysokościach.

Zalety i wady

  • Sen jest wygodniejszy.
  • Zignoruj ​​migrenę.
  • Relaksuje mięśnie szyi.
  • Produkt pozostaje świeży przez długi czas.
  • Głowa spływa mniej.
  • Osoba oddycha łatwiej ze względu na pozycję ciała.

Na poduszce lateksowej ból może się nasilić, pojawiają się bóle neurologiczne.

Filler

Jaka powinna być poduszka na sen?

Jakie są poduszki?

Takie produkty są podzielone na 3 grupy:

  • Sztywne. Jest to konieczne dla tych pacjentów, którzy wolą zasnąć po swojej stronie.
  • Średnia sztywność jest bardziej odpowiednia do spania na plecach.
  • Miękka poduszka zapewnia lepsze wsparcie dla pozycji spania na brzuchu.

Zgodnie z formularzem

  1. Prostokątny z rowkiem. Jest to lakoniczny wzór produktu, który zapewnia komfort we śnie. Podczas użytkowania poduszka do spania nie traci kształtu i nie odkształca się.
  2. Wałek w kształcie podkowy (półksiężyc). Ta opcja jest dobra na wycieczki w samochodzie, można używać w domu. Poprawia dobrze szyję, nie deformuje się. Takie rolki o miękkim stopniu sztywności.
  3. Owalne z rolkami o różnych wysokościach. Ten rodzaj produktu najlepiej nadaje się dla pacjentów, którzy wolą spać z osteochondrozy szyjnej na bokach. Dobrze trzyma głowę i szyję.

Według wielkości

Aby obliczyć szerokość, musisz zmierzyć materac. Te dwie wielkości muszą być takie same. Średnio ten parametr wynosi 30-50 cm.

Wysokość produktu waha się od 6 do 16 centymetrów. Optymalna poduszka ma wysokość od 10 do 14 cm, jeśli pacjent ma szerokie ramiona, zaleca się wybrać sztywny materac. Różnica od 1 do 2 cm nie ma znaczenia i nie wpływa na jakość snu.

Jednym z najbardziej udanych materiałów jest wypełniacz Tempur. Rozpoznaje obciążenie punktowe, dość twarde i wygodne na długi sen.

Rozwiązania budżetowe i ekonomiczne

Koszt poduszki zaczyna się od tysiąca rubli, ale w tym przypadku warto zastanowić się, ile wysokiej jakości materiału w produkcie.

Jeśli osteochondroza regionu szyjnego, warto spojrzeć na więcej modeli z kosztem jednego i pół do dwóch tysięcy rubli. Zazwyczaj są one wypełnione lateksem lub innymi drogimi materiałami. Pokrywy wykonane są z dobrej tkaniny, mogą być impregnowane sokiem z aloesu. Żywotność takich modeli może wynosić nawet 3 lata.

Poduszki kosztujące więcej niż dwa i pół tysiąca są uważane za drogie. Są w całości wykonane z lateksu.

Jak spać prawidłowo?

Często kliniczny obraz objawów osteochondrozy szyjnej zależy dokładnie od pozycji, w której dana osoba śpi.

  • Pacjent leży na plecach, nogi zginają się. W tej pozycji kręgosłup się rozluźnia. Jeśli nogi są proste, mięśnie okolicy lędźwiowej są nieustannie napięte.
  • Mężczyzna kładzie się, opierając ramię o twardy materac. Głowę kładzie się na rolce, nogi można zgiąć.
  • Pacjent leży w pozycji embrionalnej, zaokrąglając plecy i ciągnąc nogi do klatki piersiowej. W razie potrzeby pod kolanami umieszcza się wałek. Mięśnie kręgosłupa szybko się rozluźniają, po czym następuje poprawa samopoczucia.

Ale lekarze nie zalecają spania w tej pozycji, ponieważ mięśnie karku są napięte, dochodzi do ucisku tętnic i naczyń krwionośnych. Osoba cierpiąca na chondrosis szyjny może mieć bóle głowy, zmęczenie i osłabienie. W rzadkich przypadkach rozpoczyna się niedokrwienie mózgu.

Zastosowanie profilaktyczne

Zastosowanie takiego wałka jest możliwe jako środek zapobiegawczy.

Obejrzyj przydatny film na ten temat

Wniosek

Osteochondrozy szyjki macicy nie można wyleczyć całkowicie i możliwe jest jedynie zatrzymanie się na chwilę. Jedną z takich metod będzie poduszka ortopedyczna, która przy odpowiednim doborze parametrów, materiału, sztywności, pomoże rozluźnić mięśnie podczas snu i zatrzymać ból. Prawidłową poduszkę wybiera się na wysokość, ważne jest, aby jej wypełnienie było naturalne, nie powodowało reakcji alergicznych.

Możesz również użyć walca do celów prewencyjnych.

Poduszki ortopedyczne są użytecznym atrybutem zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Stanowią wspaniałą profilaktykę wielu chorób, a także stają się niezbędnym towarzyszem podróży, rozświetlając dalekie podróże w pozycji siedzącej.

Większość zgodzi się, że pełnowartościowy sen daje energię na cały dzień. Ważne w tym procesie jest odpowiednio dobrane łóżko i poduszka, które zapewnią zdrowy sen w domu i podczas podróży. Prawidłowo wybrane cechy snu przyczyniają się nie tylko do normalizacji snu, ale także pomagają zapomnieć o takich problemach, jak ból kręgosłupa, stawach, a także łagodzą migreny. Bardzo ważna jest poduszka ortopedyczna dla kręgosłupa szyjnego, w szczególności z taką diagnozą jak osteochondroza. Co ona jest idealną poduszką ortopedyczną do spania? Jakie gatunki powinny być preferowane i którzy producenci są godni zaufania?

Specyfika poduszek ortopedycznych

Kiedy ciało ludzkie znajduje się w pozycji pionowej, mięśnie i więzadła reagują na prawidłową pozycję ciała. Ale podczas snu może zająć każdą pozę. Dlatego lekarze nie zalecają używania wysokich poduszek lub kładzenia jednego takiego śpiącego przedmiotu na innym. W końcu takie łóżko dla głowy usuwa szyjkę w niewłaściwym położeniu, a to przyczynia się do skurczu mięśni i prowadzi do bólów głowy. W tym samym czasie na przykład poduszka ortopedyczna - kołnierz na szyję (zarówno w domu, jak i podczas podróży) pomoże rozładować mięśnie szyjnego odcinka kręgosłupa i szyi, mocując kręgi podczas snu, a zatem da pełny odpoczynek.

Ponadto poduszki ortopedyczne są wykonane z materiału takiego jak memorial, który jest wyposażony w umiejętność zapamiętywania kształtu ludzkiego ciała z powodu wytwarzanego przez niego ciepła. Niemniej jednak należy mieć świadomość, że poduszki ortopedyczne nie są lekarstwem na osteochondrozy kręgosłupa, wypukłości czy skrzywienia. Jego celem jest raczej zapobieganie tym dolegliwościom. Na przykład, osteochondroza kręgosłupa, występy lub zakrzywione przejście do takiej poduszki muszą być stopniowe i, być może, na początku będzie trzeba wcześniej powstrzymać niektóre z chorób.

Rodzaje poduszek

Często produkty są klasyfikowane zgodnie z następującymi cechami:

  • w formie;
  • w wielkości;
  • przez wypełnienie;
  • według kategorii wiekowej.

Typowe medyczne poduszki ortopedyczne to prostokąt w formie wałka. Tak więc prostokątna poduszka ortopedyczna, która służy do zapobiegania osteochondrozy i wypukłości, często ma pogłębienie głowy i bardzo ważne jest, aby głowa nie wpadła do tego otworu, ponieważ z czasem odkształciła szyję. Wybierając poduszkę z rolką, upewnij się, że jest ona w stanie zapisać formularz. Dobry produkt niemal natychmiast przywraca oryginalne zarysy. Oprócz tych gatunków można również spotkać i podkowę-poduszkę, z dwóch rolek, z wnęką na ramię lub z połączonych prostokątów.

Jeśli mówimy o wypełniaczu poduszkowym, może to być syntetyczne lub naturalne. W pierwszym przypadku stosuje się lateks, spieniony polistyren, membranie, poliuretan lub biopen. Takie poduszki, oprócz zapewnienia odpowiedniego snu i wspierania kręgosłupa szyjnego, mają kilka pozytywnych cech: są trwałe, nie cierpią na ataki owadów, są wentylowane i hipoalergiczne. Jednak koneserzy naturalności mogą dawać pierwszeństwo naturalnym wypełniaczom. Należą do nich kasza gryczana i ryżowa, a także szyszki chmielu. Chociaż często trudno jest przyzwyczaić się do takich wypełniaczy, to jednak są doskonale rozmieszczone na powierzchni i pomagają uspokoić HC układu ludzkiego podczas snu.

Często rozmiar poduszki ortopedycznej ma 30-50 cm długości, 20-70 cm szerokości i 6-14 cm wysokości. Jednak przy wyborze takiego obiektu należy kierować się jedną zasadą: szerokość poduszki powinna odpowiadać szerokości ramion właściciela. Jeśli mówimy o klasyfikacji poduszek według kryterium wieku, mogą to być:

  • dla noworodków;
  • dla małych dzieci;
  • dla dorosłych.

Poduszki ortopedyczne dla dzieci są zalecane przez lekarzy od 18 miesięcy. Jednakże, kiedy kręcisz taki atrybut do snu, używasz go już od najmłodszych lat. Stosując produkty ortopedyczne, rodzice gwarantują maluchowi silny sen, a jednocześnie mogą być pewni, że jego kark i kręgi rozwijają się normalnie, a głowa nie bolą dokładnie.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?

Wybierając obiekt podobny do swoich potrzeb, oprócz cech gatunkowych, należy zwrócić uwagę na producenta tego atrybutu. W końcu przetestowany producent może zaoferować produkt naprawdę wysokiej jakości. Aby poruszać się wśród ogromnej liczby producentów, lepiej skonsultować się z własnym lekarzem lub zwrócić uwagę na ocenę producentów. Należy zauważyć, że taka ocena już dawno istniała w Internecie i jest doskonałą rekomendacją dla ignoranckiego nabywcy. Do jednoznacznych liderów wśród producentów poduszek ortopedycznych można przenosić:

  • chrześcijanin Fischbacher;
  • toscana Gomma;
  • kauffmann i Hefel Textil AG;
  • rolmatrazze;
  • hulsta;
  • Ascona.

Należy zauważyć, że w ostatnich latach poduszki ortopedyczne "Magic Dream" stały się coraz bardziej popularne. Jest to specjalna forma pamiątki, która łagodnie i niezawodnie podtrzymuje szyję i głowę podczas snu. Poduszka rolkowa "Magic Dream" może być różnej wysokości, wyposażona we wnękę dla wygodniejszego ustawienia głowy. Również produkty "Magic Dream" zapewniają:

  • prawidłowe położenie głowy i kręgosłupa;
  • wyeliminować przemieszczenie kręgów, na które wystawiona jest szyja;
  • usunąć drętwienie rąk;
  • szyja, której mięśnie są w skurczu lub nadmiernym tonie (na przykład podczas podróży autobusem), uzyskać niezbędne rozluźnienie;
  • Ponadto, atrybuty "magicznego snu" są wykorzystywane do regeneracji po urazach kręgosłupa szyjnego.

Oczywiście lepiej kupować te rzeczy w aptekach lub w sprawdzonym specjalistycznym sklepie. W takich miejscach zawsze możesz liczyć na wykwalifikowaną pomoc, jeśli nadal masz trudności z wyborem.

Czy mogę sam zrobić tę poduszkę?

Jednak nie zawsze mają możliwość zdobycia takich atrybutów wybitny producent, lub po prostu nie ma sensu wydawać pieniędzy na drogie modelu (na przykład podczas podróży, gdy z długiego pobytu w pozycji siedzącej nieznośnie ból szyi). W takich okolicznościach coś takiego można uszyć ręcznie. Zanim jednak zaczniesz robić poduszkę ortopedyczną własnymi rękami, lepiej wziąć pod uwagę kilka punktów:

  • aby poprawnie określić jego wysokość, musisz zmierzyć odległość od stawu barkowego do szyi;
  • produkt powinien być niski, jeśli zastosowano sztywny materac;
  • jeśli dana osoba zwykle śpi na plecach, preferowana jest niska i twarda poduszka;
  • Aby spać na brzuchu, najlepszy jest niski i miękki produkt, z którego szyja się nie męczy.

Idealnie byłoby, gdyby amortyzowana poduszka była wykonana z naturalnych materiałów i dotyczy to zarówno materiałów produktu, jak i jego wypełniaczy.

Optymalny do wyboru kształt "kości", który pomoże nie tylko podczas podróży, ale także może służyć w codziennych sytuacjach. Jeśli robisz to w formie płyty, wtedy bardziej odpowiednie jest, gdy jest dwustronny, dwóch części o różnych rozmiarach. Ten produkt będzie uniwersalny dla prawie wszystkich członków rodziny.

W sytuacji, gdy poduszka zrobiona ręcznie przy jej użyciu okazała się niewygodna, jest prawdopodobne, że problem można rozwiązać przez częściowe usunięcie wewnętrznego wypełniacza. We wszystkich innych przypadkach produkt ten nie jest gorszy od zakupionego, a może nawet lepszy, ponieważ został zainwestowany w pewną część duszy, która stworzyła jego osobę.

Poduszka ortopedyczna do osteochondrozy szyjnej: opinie, rodzaje, zasady wyboru i zastosowania

Zwiększenie komfortu w nowoczesnym stylu życia daje nie tylko korzyści. Minimalizacja wysiłku fizycznego dla organizmu często prowadzi do powstawania chorób przewlekłych, aby poradzić sobie z tym, które konwencjonalne leki nie zawsze pomagają. Tak więc osobom, które prowadzą siedzący tryb życia i rozwijają osteochondroza, można przepisać poduszkę na szyję. Powtarza anatomię ciała, usuwając szkodliwe ładunki w nocy. Ale przed zakupem powinieneś zapoznać się z efektami, jakie konkretna poduszka ortopedyczna zapewni szyjno-osteochondroza. Świadectwa wskazują, że poduszki tego typu mogą odgrywać nie tylko rolę pozytywną, ale także negatywną, jeśli nie można podejść do ich wyboru.

Funkcje poduszek ortopedycznych

Zwykłe poduszki z trudem radzą sobie z zadaniami, które mają na celu wykonywanie analogów ortopedycznych, które łagodzą nieprzyjemne objawy osteochondrozy. Ale czasami zainteresowani pacjenci mają problemy z określeniem modeli ortopedycznych. Można wyróżnić dwie cechy - materiał wypełnienia i formę. Chociaż ważny jest nie sam materiał, ale sposób na określenie takich poduszek. Z kolei materiał powinien zapewniać zachowanie określonego kształtu wyrobu i stopień sztywności. To właśnie te cechy i pomaga użytkownikom poduszka ortopedyczna z osteochondroza szyjki macicy. Recenzje wskazują, że produkt wysokiej jakości tego typu wykonuje połączenie dwóch funkcji. Z jednej strony powtarza linię kręgosłupa, az drugiej wspiera ją, nie ściskając naczyń i zakończeń nerwowych. W rezultacie poduszka ortopedyczna powinna zapewniać efekt zrelaksowanego relaksu, łagodzenia bólu i promowania dobrego snu.

Odmiany modeli

Istnieje wiele klasyfikacji poduszek ortopedycznych. Główny z nich zakłada podział formy i treści - gatunki te będą rozpatrywane osobno. Istnieje również klasyfikacja w zależności od rodzaju użytej jednostki sprężynowej. Większość nowoczesnych modeli nie ma mini-sprężyn w strukturze, ale niektórzy programiści widzą sens tego dodatku. Niezależna jednostka tłumienia zapewnia efekt szybkiego powrotu do zdrowia, który pozwala stabilnie utrzymać kręgosłup. Dynamika reakcji poduszkowych jest główną zaletą takich produktów. System amortyzacji z zależnymi sprężynami dostarczany jest z lateksowymi poduszkami ortopedycznymi. W przypadku osteochondrozy szyjnej zastosowanie takiego rozwiązania uzasadnia zdolność do optymalnego dopasowania anatomicznego powierzchni produktu do ludzkiego ciała. Elastyczna podstawa zgina się punktowo w miejscach, w których jest potrzebna i zachowuje swój kształt w pozostałych strefach.

Wybór kształtu i wielkości

Uniwersalna forma poduszki ortopedycznej jest prostokątna. Na takim modelu pacjent może leżeć w dowolnej pozycji - zarówno na boku, jak i na plecach. Innym popularnym formatem poduszek dla pacjentów z osteochondrozą jest "sierp księżyca". Ta forma ogranicza pacjentów w wyborze pozycji, zapewniając jedynie możliwość snu na plecach. Jednak ergonomiczne linie produktów w tej pozycji najlepiej pokrywają odcinek szyjki macicy bez potrzeby deformacji podstawy. W segmencie znajdują się również tradycyjne formy poduszek, wśród których znajduje się zwykły kwadrat. Ale efekt ortopedyczny w nich jest realizowany tylko dzięki wypełnieniu - ta sama forma użytecznej wartości nie będzie miała. Jeśli chodzi o rozmiary, długość poduszek waha się średnio od 40 do 80 cm, a na szerokość produktów ortopedycznych od 30-50 patrz Podstawowa decyzja w tej lub innej partii dla każdego przypadku tutaj nie może być, dlatego wybór powinien być przeprowadzony indywidualnie.

Jednak przy wyborze wysokości istnieją uniwersalne reguły. Niskie poduszki o wysokości 6-10 cm zalecane są dla osób z niewielkim wahaniem barku, które lubią spać na plecach lub brzuchu, preferując również miękkie materace. Zasięg wysokich poduszek od 10 do 16 cm jest przeznaczony dla osób o szerokich ramionach, śpiących głównie po bokach.

Który podkład wypełniający jest lepszy?

Jednym z najczęstszych wypełniaczy poduszek ortopedycznych jest pianka. Charakteryzuje się zdolnością do utrzymywania optymalnej sztywności, a niektóre modele mają również efekt pamięci, to znaczy, że stale dostosowują się do indywidualnego kształtu regionu szyjnego. Lateks jest najtrudniejszym wypełniaczem. Pomaga wygładzić linie szyi i pleców. Łuska gryki charakteryzuje się również dużą sztywnością. Ten przyjazny dla środowiska materiał o skutecznym działaniu ortopedycznym, ale ma poważną wadę - w procesie nacisku na poduszkę łuski wytwarza szeleszczący hałas. Wśród innowacyjnych rozwiązań można wyróżnić wypełniacz helowy na poduszki, dzięki czemu obciążenie rozkłada się optymalnie na zajmowanej powierzchni. Materiał praktycznie nie jest wyczuwalny, ale nadal pełni funkcję grzbietu wspierającego sztywnej podstawy. Najbardziej technologiczne modele takich poduszek tworzą efekt mikromasażu i, jeśli to konieczne, mogą mieć efekt chłodzenia.

Jaka powinna być sztywność?

Niejednokrotnie zauważono sztywność jako jedną z głównych właściwości poduszek ortopedycznych. Ale czy tak jest? Czy sztywność tworzy komfort dla osób cierpiących na osteochondrozy? Oczywiście sama ta właściwość w oderwaniu od zdolności poduszki do przyjęcia anatomii ciała konkretnego użytkownika nie ma sensu. Ale jak wybrać poduszkę ortopedyczną do osteochondrozy szyjnej, biorąc pod uwagę indywidualne cechy? Przy wyborze sztywności bierze się pod uwagę przede wszystkim postawę podczas snu.

Ci, którzy śpią na boku, po prostu pasują do twardego modelu, ponieważ w tym przypadku potrzebujesz niezawodnego i stabilnego podparcia szyi. Wręcz przeciwnie, miękka poduszka nie będzie w stanie uwolnić mięśni szyi od obrzęku i ramion - od odrętwienia. Ale spanie na brzuchu zalecało miękką poduszkę, która minimalizuje napięcie mięśni pleców i łagodzi ból w okolicy szyjnej. Jeśli ktoś lubi spać na plecach, powinien wybrać poduszkę o średniej twardości, która uwolni go od bólu pleców.

Co jeszcze należy wziąć pod uwagę przy wyborze?

Zastosowanie nowoczesnych wypełniaczy opartych na sztucznych materiałach nie zawsze gwarantuje ochronę środowiska i alergików. W szczególności alergeny często stają się materiałami, takimi jak pianka i lateks. Ze względu na sprawiedliwość należy zauważyć, że naturalna wełna z piórami nie jest oszczędzana z powodu tej wady. A jednak, z punktu widzenia ochrony biologicznej i alergicznej, co poduszka ortopedyczna jest lepsza? W przypadku osteochondrozy szyjnej niepożądane jest rezygnowanie z podstawowych korzyści anatomicznych, ale w tym aspekcie optymalnym rozwiązaniem będzie właśnie model z wypełniaczem łuski gryki. Materiał ten nie wykazuje reakcji alergicznej, a także przeciwdziała roztoczom i niepożądanym mikroorganizmom.

Opinie o poduszkach "Ascona"

Firma oferuje wiele innowacyjnych rozwiązań, dla których klienci to doceniają. Zwłaszcza użytkownicy poduszek ortopedycznych chwalą serię EcoGel, które mają efekt pamięci. Według właścicieli są to anatomicznie wygodne, odświeżające i zachęcające modele. Ale to nie wszystkie zalety ortopedyczne poduszki z Ascony. W przypadku osteochondrozy szyjnej, szczególnie przydatne będą jej cechy, takie jak powierzchnia reliefowa z efektem akupresury i ochronna powłoka z mikrofibry, która pasywnie sprawia, że ​​"gimnastyka" twarzy, rozluźniając jej mięśnie.

Opinie o poduszkach Vegas

Modele białoruskiej firmy, która z powodzeniem działa w Rosji i europejskim rynku produktów łóżkowych. Użytkownicy poduszek Vegas charakteryzują je nie tylko pod względem użytecznego efektu ortopedycznego, ale również zauważają podstawowe właściwości odporności na zużycie i wytrzymałości. Wiele wskazuje również na właściwości operacyjne, które poduszka ortopedyczna zapewnia osteochondrozy szyjnej. Recenzje podkreślają zalety łączenia wspomnień, wypełniacza lateksowego i żelu chłodzącego, co minimalizuje obciążenie mięśni i kręgów, ale nie pozwala organizmowi stracić wygodnej pozycji podczas snu.

Opinie o poduszkach Vefer

To już włoska firma, skupiająca się na naturalnych materiałach. Na przykład poszewki na poduszki wykonane są z włókna bambusowego. Ponadto wypełniacze są głównie reprezentowane przez naturalne surowce. Dlatego opinie osób stosujących takie poduszki ortopedyczne w przypadku osteochondrozy szyjnej również są różne. Recenzje cech fizyko-anatomicznych tego produktu oznaczają zrównoważone wsparcie dla szyi i mięśni kręgosłupa w całym obszarze, biorąc pod uwagę cechy ciała. Ale z drugiej strony, nadal pozostaje pewna grubiaństwo materiału naturalnego z objawami alergii. Ogólnie rzecz biorąc, otrzymuje się radykalne rozwiązanie, ale ekologicznie całkowicie bezpieczne.

Jak prawidłowo spać na poduszce ortopedycznej?

Przede wszystkim łóżko powinno być odpowiednio dopasowane, a łóżko - przynajmniej sztywne i równe podłoże. Te same cechy powinny mieć materac, który zapewni naturalność kontaktu elastycznych powierzchni z wygięciami ciała. Następnie pozostaje wybrać optymalną pozycję snu. W przypadku osteochondrozy można zastosować trzy podstawowe pozy - najważniejszą rzeczą jest ich prawidłowe wykonanie.

Opcja z tyłu z wygiętymi nogami pozwoli na zajęcie optymalnej pozycji. Wyprostuj te same nogi w tej pozycji nie jest tego warta, ponieważ dolna część pleców będzie w napięciu. Konieczne jest wybieranie małych poduszek ortopedycznych w osteochondrozie szyjki macicy, jeśli planuje się spać na boku. Podczas snu w tej pozycji ramię powinno spoczywać na materacu i trzymać głowę na poduszce. Jednak najlepszą pozycją dla problemów z kręgosłupem jest pozycja zarodka. Poduszka w tym przypadku będzie również trzymać głowę z boku, a nogi powinny być zgięte i pociągnięte do żołądka.

Podsumowując

Wielu jest sceptycznie nastawionych do specjalnych modeli poduszek, wierząc, że nic nie jest zbyt użyteczne ani nowe. Ale cenniki w 2-3 tysięcy rubli. w pełni uzasadnić zainteresowanie tym segmentem od samych producentów. Dlatego powstaje pytanie, czy poduszka ortopedyczna w praktyce pomaga w osteochondrozie szyjnym.

Cechy urządzenia wypełniającego takiej poduszki i jej kształt po prostu nie mogą wpływać na szyję, kręgi i mięśnie. Inną rzeczą jest to, że efekt może być pozytywny, neutralny i negatywny. Aby zakup poduszek ortopedycznych przyniósł wyjątkowe korzyści, należy szczegółowo rozważyć parametry doboru według określonych kryteriów i na ich podstawie określić najkorzystniejszą opcję.

Poduszka na szyję z osteochondrozą

Poduszki ortopedyczne w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego pozwalają na usunięcie bólu podczas snu. Poduszka z osteochondrozą szyjki macicy, w pierwszej kolejności, powinna być prawidłowo wybrana. Pozwoli to na dobry sen i zapobiegnie objawom bólu w plecach. Kręgosłup będzie w niezbędnej pozycji, która pozwoli mięśniom się zrelaksować, a osoba może spać spokojnie i odpocząć. Ostatnio popularne stało się spanie bez poduszki, ale opinie lekarzy różnią się w tej ocenie.

Wybór poduszek dla osteochondrozy szyjnej

Jakie funkcje wykonuje?

Normalne poduszki nie stanowią ułożenia, więc kręgosłup ma właściwą pozycję. Szyja - kontynuacja regionu klatki piersiowej, które znajdują się na jednej linii prostej. Miękka poduszka pozbawia szyję podparcia i schyla się. A firma, wręcz przeciwnie, zdecydowanie podnosi. Sen bez poduszki przechodzi w napięcie, ponieważ szyja nie ma oparcia. Te trzy przypadki powodują obciążenie kręgosłupa i krążków międzykręgowych. Powoduje to również skurcze mięśni, występuje zaburzony krążenie krwi w głowie, mniej powietrza dostaje się do płuc, co powoduje niedobór tlenu w organizmie. Wszystko to prowadzi do rozwoju osteochondrozy. Dlatego zadaniem poduszek ortopedycznych jest utrzymywanie szyi we właściwej pozycji i zapobieganie problemom zdrowotnym.

Dlaczego jest używany?

Właściwa poduszka do spania z osteochondrozą szyjkową różni się znacznie od zwykłego analogu. Przeznaczony jest do leczenia spondylozy, chondrozy i spondyloartozy. Pomaga:

  • zapobiegać bólom głowy lub zawrotom głowy;
  • normalizuje napięcie mięśni szyi i pleców;
  • odzyskać od operacji lędźwiowych;
  • unikaj powikłań chondrosis;
  • poprawić samopoczucie;
  • wyeliminować objawy choroby.
Powrót do spisu treści

Rodzaje poduszek w osteochondrozy szyjnej

Poduszka do osteochondrozy regionu szyjnego wykonana jest w standardowych rozmiarach - 40 × 50 lub 50 × 70. Współcześni producenci robią ich różnego rodzaju. Wśród popularnych form są:

Kształt produktu może przypominać półksiężyc.

  • Półksiężyc (walec);
  • Owalny;
  • Prostokąt:
    • pogłębienie w środku i wzdłuż krawędzi walca;
    • wałek jest wyśrodkowany.

Wałek mocuje szyję i jest przeznaczony do spania na plecach, dotyczy również bólu pleców. Owalna poduszka będzie wygodna dla osób, które śpią tylko po bokach. Taka sama funkcjonalność poduszki od umieszczenia rolek nie jest tracona. Aby podnieść poduszkę ortopedyczną, można spróbować usiąść na niej i zatrzymać się na oferowanych modelach.

Wypełniacze

Poduszka od osteochondrozy regionu szyjnego jest wypełniona hipoalergicznymi materiałami, spośród których stosuje się:

  • Łuska gryki. Takie produkty ortopedyczne pomagają replikować kontury głowy i wywołują efekt masażu, co powoduje krążenie krwi. Minus - z odrobiną hałasu.
  • Lateks. Ten materiał jest lepszy dla alergików, ponieważ jest hipoalergiczny, bez toksyn i działa antybakteryjnie.
  • Włókno bambusowe. Działa jako środek zapobiegawczy zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, u których zdiagnozowano chrząstkę. Ze względu na efekt odwaniania pył nie gromadzi się. Dlatego nie jest potrzebna szczególna troska.
  • Mini sprężyny. Najlepsza poduszka, która nadaje się do marzeń w różnych pozach. Jego struktura jest ukierunkowana na prawidłowe utrzymanie pleców i reagowanie na zmiany podczas twoich snów.
  • Żel chłodzący. Ten wypełniacz ma specjalną technologię, która ma na celu rozprowadzanie cieczy po całej powierzchni. Dlatego artykuł ortopedyczny może mieć różne kształty. Jedynym minusem jest to, że trochę czasu na przyzwyczajenie się do tego.
  • Wełna, bawełna. Produkt charakteryzuje się sztywnością. Ale dodatkowo jest odporny na kleszcze, pleśń, a także jest hipoalergiczny.
  • Puchatek. Ta opcja jest przeciwwskazana dla osób podatnych na alergie i pacjentów z astmą. Dla tych, którzy kochają wygodę i miękkość - to jest właśnie ten czas, ponieważ pióra dzięki miękkości pomagają odpocząć i szybko zasnąć.
Powrót do spisu treści

Jak wybrać właściwy?

Poduszka ortopedyczna z osteochondrozą szyjną pomoże rozluźnić mięśnie szyi i kręgosłupa, ale aby poduszka była odpowiednim zakupem, ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać ją prawidłowo:

  • W przypadku stosowania lateksu spienionego produkt jest bardzo trwały i ma średnią twardość.
  • Produkt powinien być całkowicie identyczny z szerokością ramion.
  • Po naciśnięciu walec musi uzyskać oryginalny kształt, czyli bez wgłębień.
  • Jeśli leżenie na poduszce jest niewygodne, odczuwasz ból lub dyskomfort, oznacza to, że towar nie jest odpowiedni i należy go wymienić.
  • Produktowi musi towarzyszyć certyfikat - to dowód jakości.
Powrót do spisu treści

Jak zrozumieć, że wybór jest właściwy?

Wałek pod szyją z osteochondrozą reprezentują różne firmy, w tym najlepsze "Ascona", Dormeo, Qmed, "Ortex" i Noble. Trudno jest wybrać poduszkę, ale tylko wrażenia pomogą upewnić się, że wybór jest właściwy. Przede wszystkim sen powinien być spokojny, w komfortowym otoczeniu. Podczas przebudzenia nie powinno być poczucia słabości. Problem braku wystarczającej ilości snu z właściwym wyborem sam znika. A stan zdrowia poprawia się. Z drugiej strony, musisz wziąć pod uwagę ciężar, tym bardziej ciężar śpiącego, tym bardziej potrzebujesz rozmiaru produktu. Ponadto podczas zakupu należy uzyskać pełne informacje od konsultanta ds. Sprzedaży, aby kupić towar zgodnie z przeznaczeniem i nie używać poduszki na stopy. Kupuj produkty tylko w wiarygodnych i sprawdzonych miejscach. Należy rozumieć, że bardzo twarda poduszka powoduje uczucie sztywności w szyi i okolicy klatki piersiowej.

Drewniane łopatki są oznaką złej wysokości zakupionej poduszki.

Jak spać?

Poduszka na szyję z osteochondrozy dobierana jest indywidualnie. Ale ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo spać w takich chorobach. Zaleca się leżeć na plecach lub na jednej stronie. Dla tych, którzy lubią spać na bokach, ważne jest, aby położyć się prosto, nie zginając pleców. Produkt ortopedyczny umieszcza się pod szyją, a następnie w pozycji podniesionej. W transporcie lub podczas odpoczynku w TV konieczne jest użycie podkowy-rolki. Pomoże to utrzymać głowę prosto i zapobiegnie upadkowi głowy. Sen na brzuchu powoduje jedynie dodatkowe obciążenie kręgosłupa. Ale ramiona nie powinny być pod kątem od materaca. Tylko pełne odprężenie da możliwość relaksu.